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足浴按摩按什么

时间: 2025-01-11 10:12:11

足浴按摩的手法有多种,以下是一些常用的方法:

拇指推掌法

要领:操作者的食指、中指、无名指、小指的第1和2指关节微屈,拇指的指腹和其他四指对掌,虎口张开。

发力点:拇指指腹的桡侧。

适用范围:足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。

双指钳法

要领:无名指和小指的第1和2指关节屈曲90度紧扣于掌心,中指微屈插入到被按摩足趾和另一足趾之间作为衬托,食指的第1指关节屈曲90度,第2指关节的尺侧面放在准备按摩的反射区上,拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上,借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。

发力点:靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力,中指仅作为辅助衬托。

适用范围:颈推反射区、甲状旁腺反射区。

拇指腹按压法

要领:以拇指指腹为着力点进行按压。

适用范围:内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。

按法

要领:病人采取坐位跷足的姿势,蜷足,足底凹陷处即是涌泉穴,使用拇指反复按压。

适用范围:涌泉穴。

揉法

要领:通过上述方法定位涌泉穴,使用指腹着力于穴位,做环旋揉动。

适用范围:涌泉穴。

扣拳法

要领:一手扶持受术者的足,另一手半握拳,中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲,以食指中节近第1指间关节背侧为施力点,作定点顶压。

适用范围:肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。

指侧夹压法

要领:使用食指、拇指、中指的指侧位置,加压在脚底或脚趾的反射区,定点进行按摩。

适用范围:适用于足部特定反射区。

刮法

要领:用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧。

适用范围:对前列腺等疾病有一定帮助。

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